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25 idées de repas simples et rapides pour travailler à domicile

25 idées de repas simples et rapides pour travailler à domicile


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Prendre le temps de prendre un repas riche en saveurs et en nutriments est vraiment important, même lorsque vous travaillez à domicile. Descendre les outils et aller à la cuisine vous offrira une pause bien méritée et un délicieux repas peut apporter un peu d'excitation à votre 9 à 5.

Des wraps et des baps aux salades et soupes, ces déjeuners de travail sont frais, rapides et tirent le meilleur parti de ce que vous avez. Voici quelques idées brillantes de repas à domicile pour vous inspirer.

Baps et enveloppements

Les sandwiches sont un habitué de la scène du déjeuner - ils sont très faciles à préparer et les possibilités de garnitures incroyables sont infinies lorsque le contenu de votre réfrigérateur est mûr pour la cueillette! Essayez de le mélanger avec un wrap aux haricots d'inspiration mexicaine ou faites un breuvage rapide avec du poulet mariné et une salade de chou maison rapide. Les Quesadillas sont un excellent véhicule pour les restes - croustillantes à l'extérieur et suintantes à l'intérieur, elles sont toujours gagnantes.

Choses sur des toasts

Empiler des toasts avec des garnitures savoureuses est une solution rapide éprouvée pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Faites preuve de créativité avec les classiques: essayez les haricots chics sur du pain grillé, personnalisez votre café et votre seigle écrasés et essayez de nouvelles combinaisons de saveurs pour le fromage - tout est permis!

Soupes rapides

Avoir quelques recettes de soupe rapides dans votre manche vous permet d'emballer facilement des légumes à l'heure du déjeuner. Qu'il s'agisse d'un minestrone classique ou d'une soupe aux tomates vibrante, une recette de soupe de base est entièrement flexible et parfaite pour utiliser les restes ou s'adapter à tout ce que vous avez. Faites un lot au début de la semaine et ce sera à vous d'en profiter pendant des jours.

Omelettes

Si vous avez besoin d'un déjeuner rapide et copieux, les œufs sont vos amis. Une omelette de base est rapide, facile et polyvalente - essayez d'ajouter des épices pour les œufs d'inspiration indienne, ou ajoutez de la tomate et du basilic pour une touche de saveur fraîche. Et n'oubliez pas les frittatas - vous pouvez emporter tout ce que vous avez dans le réfrigérateur, en particulier les légumes et la viande cuits. Ou utilisez des légumes surgelés et n'importe quel fromage sur lequel vous pouvez mettre la main.

Salades simples

Une salade vibrante est la meilleure façon d'ajouter une bonne dose de légumes à votre déjeuner de travail et de célébrer les produits frais de saison. Mélangez et assortissez différentes textures et saveurs - faites rôtir suffisamment de légumes pour durer toute la semaine, choisissez un mélange de céréales comme base ou faites cuire des croûtons croquants avec les restes de pain. Faites une vinaigrette rapide dans un pot de confiture que vous pouvez conserver au réfrigérateur et votre salade sera quelque chose de vraiment excitant.


Voir la vidéo: RECETTES FRAÎCHES, SIMPLES u0026 RAPIDES POUR LÉTÉ. IDÉES REPAS (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Shakalkis

    la réponse compétente

  2. Aralrajas

    Cette très bonne phrase est à peu près juste

  3. Kagagore

    Bien sûr, vous avez raison. Il y a quelque chose à ce sujet, et c'est une excellente idée. Je t'encourage.

  4. Mora

    Très bien, je pensais aussi.

  5. Stocleah

    Merveilleux, c'est une information précieuse

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  7. Zoloran

    Bien sûr, il a raison



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