Nouvelles recettes

Les médecins demandent instamment un changement de comportement avec les taxes du «péché»

Les médecins demandent instamment un changement de comportement avec les taxes du «péché»


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Les médecins de la Mayo Clinic disent que des effets comportementaux positifs se développeraient à partir d'une limite sur les boissons sucrées

Les médecins de la Mayo Clinic montrent leur soutien à la taxe sur le « péché » dans un article de journal.

Bloomberg n'est peut-être pas seul dans sa croisade contre les boissons sucrées.

Dans un article publié dans le numéro de juin du journal Mayo Clinic Proceedings, les médecins Michael Joyner, M.D. et David Warner, M.D. ont présenté des opinions sur l'augmentation des taxes sur le « péché » sur les boissons alcoolisées et leur imposition sur les boissons sucrées, selon News Medical.

Selon l'article, des taxes plus élevées entraîneraient une amélioration générale de la santé publique en modifiant les comportements des consommateurs. L'article soutient que les changements de comportement associés aux taxes du « péché » profiteraient aux pauvres en particulier en changeant les habitudes d'achat, permettant la réaffectation de l'argent et une meilleure santé globale.

L'argent des impôts pourrait être utilisé pour générer des revenus substantiels et prévenir la surutilisation médicale et les maladies chroniques, dit Joyner. L'article montre qu'aujourd'hui la taxe sur l'alcool de 10 pour cent (en pourcentage du coût total des boissons) est bien inférieure à ce qu'elle était en 1980. Si la taxe était portée à 30 pour cent de la valeur avant taxe sur la boisson, les recettes fédérales augmenteraient de 25 milliards de dollars par an. Ces nouvelles ressources pourraient servir à des soins subventionnés pour les personnes non assurées, résolvant certaines des pressions associées à Medicare et Medicaid, à la recherche médicale, etc.

Après les tentatives controversées de la ville de New York pour une interdiction des sodas et le rejet d'une taxe sur les sodas en novembre dernier à El Monte, en Californie, il peut être difficile de convaincre les contribuables d'adopter des taxes "péchées".


Comprendre la thésaurisation alimentaire comme un symptôme d'anxiété

La thésaurisation de la nourriture est quelque chose dont je parle fréquemment dans adoption cours de préparation. Il est courant et normal que des enfants qui n'en ont pas toujours eu assez et qui n'ont pas eu de parents pour veiller à leur intérêt supérieur veuillent cacher de la nourriture pour plus tard. Les parents doivent être vigilants pour nettoyer les poches afin que les barres de chocolat ne passent pas au lavage et nettoyer les pièces pour éviter les rongeurs, les insectes et la pourriture de la nourriture. En cas d'adoption, j'encourage les parents à être calmes, à éviter de commenter le comportement, et à attendre patiemment qu'il s'éteigne, ce qu'il fera dans la majorité des cas.

Il y a moins d'écrits sur la thésaurisation de la nourriture chez les adultes, bien qu'il y ait quelques écrits sur les personnes âgées qui accumulent de la nourriture, en particulier celles qui ont vécu la Grande Dépression. Principalement, la thésaurisation de la nourriture est un signe de anxiété entourant la disponibilité de la nourriture et parfois c'est une contrainte, quelque chose que l'on se sent poussé à faire pour soulager l'anxiété. Il y a un pourcentage légèrement plus élevé de femmes que d'hommes qui accumulent de la nourriture, et souvent l'amasseur vit seul et est pour la plupart isolé socialement. Près de trois adultes sur quatre qui accumulent de la nourriture ne croient pas qu'il s'agisse d'un problème.

La thésaurisation de la nourriture est également un symptôme moins discuté d'un trouble de l'alimentation ainsi que. Il est surtout compris comme un symptôme de boulimie lorsqu'une personne qui en souffre cache des aliments de frénésie alimentaire. Cependant, la thésaurisation alimentaire peut également être un symptôme de l'anorexie. En proie à l'anorexie, les personnes atteintes peuvent devenir obsédées par la nourriture malgré le fait qu'elles ne se permettent pas d'en ingérer. Il peut être réconfortant pour les personnes souffrant d'anorexie d'avoir des aliments à leur disposition, surtout si leur corps passe en mode famine.

La nourriture pourrie, les rongeurs et les insectes sont peut-être le plus grand danger d'accumuler de la nourriture. Avec ceux-ci peuvent venir la maladie. Bien que ceux qui ont tendance à accumuler de la nourriture soient déjà socialement isolés, la thésaurisation de la nourriture peut inciter une personne à s'isoler davantage pour tenter de cacher ce comportement. La thésaurisation soulage l'anxiété des personnes atteintes, de sorte que le traitement provoque en fait plus de détresse émotionnelle que le comportement réel dans la plupart des cas.

Bien que les médicaments puissent réduire dans une certaine mesure l'anxiété et la dépression comorbides, il n'a pas été démontré qu'ils mettent fin aux comportements de thésaurisation de quelque nature que ce soit. Le traitement le plus efficace à ce jour a été la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui aide un client à surmonter les pensées entourant un comportement lui permettant de changer ce comportement. Si l'accumulation de nourriture fait partie d'un trouble de l'alimentation, l'objectif principal de traitement devrait être sur le trouble de l'alimentation plutôt que sur le comportement de thésaurisation. Si un ami ou un membre de la famille accumule de la nourriture, éliminer de force sa réserve ne l'aidera pas à récupérer. Cela peut augmenter leur anxiété, accélérer le comportement et/ou endommager votre relation, et cela vous laissera probablement frustré lorsqu'ils reviendront à leurs anciennes habitudes.


Référence

Planned Parenthood affirme qu'il joue un rôle important dans le service aux patients à faible revenu et qu'il existe une pénurie de fournisseurs de Medicaid en partie à cause des faibles taux de remboursement. La lettre des législateurs a rejeté l'idée que d'autres médecins pourraient rapidement absorber les quelque 8 000 bénéficiaires de Medicaid récemment vus dans les cliniques Planned Parenthood au Texas, citant un rapport du gouvernement qui a révélé que de nombreux États n'avaient pas suffisamment de prestataires avant la pandémie.

La membre du Congrès Veronica Escobar a déclaré dans une interview que la région d'El Paso qu'elle représente souffre d'un manque de prestataires et d'assurance maladie, et qu'elle a entendu d'autres prestataires de soins de santé du filet de sécurité qu'ils « luttent » et réorientent les ressources et le personnel pour fournir COVID -19 vaccins.

Le programme Medicaid de l'État a parmi les exigences de revenu les plus faibles du pays, excluant presque tous les adultes du Texas, à l'exception de ceux qui sont enceintes, ont un handicap ou sont des parents vivant en dessous du seuil de pauvreté. Les résidents noirs et latinos, qui ont été tués de manière disproportionnée par le virus, sont plus susceptibles de compter sur le programme.

Les responsables de l'État ont longtemps cherché à supprimer Planned Parenthood en tant que fournisseur de Medicaid au Texas, citant une vidéo secrète suggérant que le fournisseur de soins de santé vendait illégalement des tissus fœtaux à des fins lucratives. Les enquêtes sur la vidéo n'ont pas permis de vérifier ses affirmations, mais le procureur général de l'État, Ken Paxton, a affirmé que la conduite équivalait à un comportement «moralement en faillite». Planned Parenthood a fait don de tissus fœtaux pour la recherche, ce qui est légal.

Après que la 5e Cour d'appel de circuit des États-Unis s'est rangée du côté de l'État l'année dernière, Planned Parenthood a demandé aux responsables de l'État de retarder le démarrage de la chaîne de prestataires de soins de santé d'au moins six mois pour donner à l'organisation le temps de trouver une couverture médicale pour ses patients Medicaid, qui ont reçu services comme le contrôle des naissances et le dépistage du cancer là-bas. Les autorités sanitaires de l'État ont accordé un délai de grâce de 30 jours qui devait se terminer le 3 février.

Planned Parenthood a déposé une plainte d'urgence ce jour-là, affirmant que l'État n'avait pas suivi les procédures appropriées pour le retirer du programme Medicaid. Escobar et les autres membres du congrès ont demandé à Abbott d'autoriser Planned Parenthood à rester en tant que fournisseur.

Le 5e circuit avait statué qu'un précédent juridique interdisait aux personnes inscrites à Medicaid de contester la façon dont les États déterminent quels fournisseurs sont qualifiés pour participer au programme.

Escobar a qualifié la décision de démarrer Medicaid de « imprudente » et potentiellement « mortelle », et a déclaré que les gens pensent aux services de Planned Parenthood de manière étroite, en la confondant avec l'avortement. Medicaid au Texas ne couvre pas les avortements, sauf dans les circonstances restreintes de viol, d'inceste ou de mise en danger de la vie.

Le membre du Congrès Marc Veasey a déclaré que son district en pleine croissance de Dallas-Fort Worth faisait partie des régions aux revenus les plus faibles du pays et a déclaré que la décision pourrait être "dévastatrice" pour les communautés noires et hispaniques.

"S'ils pensaient que cela allait avoir un impact sur beaucoup de gens avec qui ils allaient à l'église qui étaient blancs", a-t-il dit, "ils n'auraient aucun problème à maintenir ces services."

Divulgation: Planned Parenthood a soutenu financièrement The Texas Tribune, une organisation de presse à but non lucratif et non partisane qui est financée en partie par les dons des membres, des fondations et des entreprises sponsors. Les soutiens financiers ne jouent aucun rôle dans le journalisme de la Tribune. Trouver un complet liste d'entre eux ici.


Comment le Dr Anthony Fauci de Cornell est devenu l'expert en maladies le plus fiable d'Amérique

Lorsque Anthony Fauci MD 󈨆 n'est pas apparu lors d'une conférence de presse à la Maison Blanche le 18 mars, "Où est le Dr Fauci" a commencé à être une tendance sur Twitter - prouvant à beaucoup que Fauci est devenu l'une des voix les plus fiables des États-Unis dans le lutter contre la progression de la pandémie de COVID-19.

Le chef de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, membre du groupe de travail sur le coronavirus de la Maison Blanche et «l'homme le plus influent de la santé publique américaine» est également un ancien élève de Cornell.

Fauci a reçu son diplôme de médecine de Weill Cornell Medicine en 1966, se classant premier de sa classe. Deux ans après l'obtention de son diplôme, il a commencé à travailler pour l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses en tant qu'associé clinique, et en est finalement devenu le directeur en 1984.

Dans ce rôle, Fauci était à l'avant-garde de l'épidémie de sida qui a frappé les États-Unis dans les années 1980. Tout en exhortant le gouvernement fédéral à augmenter le financement de la recherche et du traitement du sida, Fauci a dirigé le développement de traitements médicamenteux combinés – lorsque différents types de médicaments sont prescrits afin que le virus soit moins susceptible de devenir résistant à tous simultanément – ​​qui ont augmenté la durée de vie des personnes séropositives. Fauci développe actuellement un vaccin contre le VIH pour éradiquer complètement la maladie.

Lors de l'épidémie de SRAS en 2003, Fauci et son équipe ont commencé à isoler le virus et à développer un vaccin. L'épidémie de SRAS a été maîtrisée avec succès en quatre mois. Il a également dirigé les efforts du gouvernement pour empêcher la propagation de la pandémie H1N1 de 2009 et de l'épidémie d'Ebola en 2014.

« Fauci joue à nouveau un rôle absolument critique face à une épidémie dans ce pays », a déclaré Chris Schaffer, ingénieur biomédical. Schaffer a travaillé comme conseiller en politique scientifique pour le sénateur Ed Markey (D-Mass.) et enseigne maintenant la classe Biomedical Engineering 4440 Science Policy.

Depuis l'épidémie initiale de COVID-19 à Wuhan, en Chine, Fauci a servi d'expert national dans la lutte contre la maladie. Apparaissant lors de conférences de presse aux côtés du président Donald Trump et d'autres responsables de la Maison Blanche, Fauci ne cache pas l'étendue de la crise.

"Lorsque vous faites face à une épidémie de maladies infectieuses émergentes, vous êtes toujours en retard là où vous pensez être", a déclaré Fauci lors d'une conférence de presse le 16 mars.

Erin Schaff / Le New York Times

Fauci, directeur de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, lors d'une conférence de presse présidentielle sur la menace COVID-19 le 20 mars 2020.

Fauci, directeur de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, lors d'une conférence de presse présidentielle sur la menace COVID-19 le 20 mars 2020. À travers diverses apparitions dans les médias, le rôle principal de Fauci dans l'épidémie a été d'éduquer le public sur la façon dont le virus propagation et les moyens de prévenir la propagation d'une personne à l'autre, ainsi que d'être impliqué dans les étapes initiales de développement d'un vaccin.

Fauci a également été très vocal sur la façon dont les gens peuvent changer leur comportement afin d'arrêter la propagation des maladies.

"Il nous a aidés à comprendre que si nous avons l'impression de réagir de manière excessive, cela signifie probablement que nous sommes toujours en retard - c'est un excellent moyen d'aider quelqu'un à comprendre l'idée d'une croissance exponentielle", a déclaré Schaffer. .

Fauci et le groupe de travail sur le coronavirus de la Maison Blanche ont établi un ensemble de directives le 16 mars, décrivant comment les Américains peuvent ralentir la propagation du virus dans leurs communautés. Ces directives encouragent ceux qui se sentent malades ou ont des problèmes médicaux sous-jacents à rester à la maison et exhortent le grand public à pratiquer la distanciation sociale et une bonne hygiène.

« [Les jeunes] seront et pourront être infectés », a déclaré Fauci à Mark Zuckerberg dans une interview en direct sur Facebook le 19 mars. « Même s'il peut y avoir des symptômes minimes ou aucun symptôme, ils deviennent le vecteur d'infection des personnes qui sont vulnérables, qui peuvent avoir des ennuis », a-t-il ajouté.

Avant que l'épidémie ne se développe de manière exponentielle aux États-Unis, Fauci a parlé à PBS en janvier de ses principales préoccupations quant au moment où le virus consommerait inévitablement les États-Unis dans la peur.

"La peur de l'inconnu et de ce qui pourrait arriver l'emporte presque toujours sur l'inquiétude de quelque chose qui se passe réellement et qui cause beaucoup de dégâts", a-t-il déclaré.

Fauci a également attiré l'attention des médias pour la façon dont il contredit publiquement le président lors de conférences de presse sur la pandémie.

«Il a négocié cette fine ligne entre être capable d'énoncer de manière cohérente et fiable ce qu'il pense que la science nous dit que nous devons faire et ce pour quoi nous devons nous préparer, tout en corrigeant les déclarations qui sont faites en quelques secondes [du président ] déclarations », a déclaré Schaffer. "Il l'a fait de telle manière qu'il n'a pas énervé le président."

Le directeur du NIAID a reçu de nombreuses distinctions pour son travail dans le domaine de la santé publique, notamment la Médaille présidentielle de la liberté en 2007 et le Weill Alumni Award of Distinction en 1992.

"Il est intrépide, franc et capable de traduire ce qu'il comprend de la science en actions que nous devrions prendre - il sera responsable de sauver des dizaines de milliers de vies, sinon plus", a déclaré Schaffer. "Je ne peux pas imaginer une meilleure personne vers qui chercher des réponses."

Le Soleil, maintenant pour iPhone

À propos d'Emma Rosenbaum

Emma Rosenbaum est étudiante au Collège des Arts et des Sciences, où elle étudie les sciences biologiques. Elle est rédactrice et rédactrice pour la section scientifique et peut être contactée à [email protected]

Cliquez ici pour faire un don au soleil

Nous sommes un journal étudiant indépendant. Aidez-nous à faire rapport avec un don déductible des impôts à la Cornell Daily Sun Alumni Association, une organisation à but non lucratif dédiée à aider The Sun. Pour chaque cadeau reçu entre le 1er mars et le 30 juin 2021 de la part d'une personne n'ayant jamais contribué à l'Association des anciens, un groupe d'anciens généreux s'alignera dollar pour dollar.

En rapport

Déstresser dans la nature : comment être à l'extérieur peut apporter du réconfort pendant COVID-19

Par Natalie Monticello 25 mars 2020

Alors que le coronavirus continue de se propager dans tout le pays, de nombreux Cornelliens se sont retrouvés piégés dans leurs maisons en raison de mesures de quarantaine et de « rester à la maison » de plus en plus strictes. Bien que des restrictions sévères puissent avoir de graves répercussions sur la vie quotidienne des gens, des recherches ont montré que passer du temps dans la nature peut être bénéfique pour la santé mentale.

Alors que Campus Labs interrompt la recherche, Cornell met en commun des ressources pour les centres médicaux de New York

Par Anil Oza et Tamara Kamis 25 mars 2020

Alors que les activités de recherche et de laboratoire non essentielles de Cornell sont désormais suspendues, de nombreux chercheurs de Cornell font désormais don de fournitures indispensables, faisant leur part pour aider à atténuer une pénurie imminente à l'échelle de l'État.


VILLA CLARA, HPITAL PSYCHIATRIQUE DE CAGLIARI, SARDAIGNE, ITALIE

Nous sommes au début du XXe siècle : l'hôpital psychiatrique Villa Clara de Cagliari est une institution qui assure la mise en œuvre de la thérapie psychiatrique la plus avancée. En réalité, cette thérapie de pointe consistait à appliquer des sangsues, des purges drastiques, des bains froids et à procurer des groupes d'ampoules, généralement au niveau du cou [58]. L'histoire de Villa Clara&# x02019s est contenue dans 16 000 fichiers d'archives, toujours en cours de tri, mais s'il y avait besoin de corroboration, son histoire est criée dans les mots de Giovanna M., Villa Clara&# x02019s Register 1. Giovanna M. a été admis à l'hôpital de Gênes quand elle avait 10 ans, diagnostiquée avec la folie : elle avait un terrible mal de tête, mais préférait dire qu'elle avait une tête &# x0201ccranky&# x0201d et trois ans plus tard en 1836, elle a été transférée au sous-sol de Cagliari&# x02019s Hôpital Sant&# x02019Antonio [58]. Elle décrit ce 𠇊s sombre comme un tombeau, le seul endroit de l'île où se trouvent les fous. ou le fou. ou les maniaques. ou les idiots - comme on nous appelait - étaient enfermés. Nous étions 50 personnes enchaînées, dans l'odeur de nos propres excréments, avec des rats qui rongeaient nos ulcères. ” [58]

Au début du nouveau siècle, après une longue pause à Cagliari&# x02019s nouvel hôpital San Giovanni di Dio, Giovanna M., maintenant vieille et aveugle, a été transférée à l'hôpital psychiatrique de Villa Clara, où le professeur Sanna Salaris a formulé un diagnostic de “ la démence consécutive” et l'hystérie. Mais bien qu'elle ait été constamment soumise à une observation clinique minutieuse, elle n'a été traitée ici qu'avec de la “tonics. deux œufs et du lait. balnéothérapie, teintures de rhubarbe, iodure de potassium, limonade et laudanum, insuline et laxatifs, plein de purgatifs : toujours, pour tout”. Giovanna M. est décédée à l'hôpital psychiatrique en 1913 en raison de la mise en cage d'organes et du marasme sénile, comme le confirme le rapport nécrologique. Anna Castellino et Paola Loi savent tout sur Giovanna M. et terminent leur travail Oltre il cancello avec les mots de Giovanna : 𠇎t tu ferais mieux de le croire : j'avais 90 ans. Le destin, qui enlève des jeunes sains, libres, ne m'a jamais pardonné une seule fois. Il m'a laissé vivre tout ce temps, assez lucide, mais enfermé ici. depuis que j'ai dix ans. quatre-vingts ans en hôpital psychiatrique pour un mal de tête” [58].


Le biographe sans regret d'avoir découvert la vie sexuelle d'Obama

NEW YORK – Une personne qui n'a pas été surprise par les reportages des médias selon lesquels Barack Obama aurait reçu 400 000 $ pour un discours aux employés de Cantor Fitzgerald était l'historien et auteur le professeur David Garrow.

Pour Garrow, qui a consacré les neuf dernières années à déchiffrer l'ancien président pour sa nouvelle biographie "Rising Star: The Making of Barack Obama", il s'agit simplement d'une continuation directe du comportement hédoniste irritant des Obama pendant leur séjour à la Maison Blanche. . "Je pense que c'est une preuve supplémentaire de l'énorme contraste avec qui lui et Michelle étaient jusqu'en 2004", a déclaré Garrow à Haaretz, dans une interview menée à l'hôtel de Manhattan où il séjourne.

Jusque-là, dit Garrow, les Obama vivaient dans un tout petit appartement à Chicago, venaient de rembourser leurs prêts universitaires et menaient une vie de classe moyenne très modeste. «Ce que j'ai commencé à remarquer pendant sa présidence, nous avons vu non seulement cette étrange tendance à jouer au golf chaque week-end, mais nous avons également vu cette obsession croissante pour les célébrités, les musiciens et les milliardaires d'Hollywood, invitant tous ces types de célébrités à la Maison Blanche.

«Quand il était au Sénat de l'État de l'Illinois, il était si sensible. Il parlait toujours des immigrés qui ramassaient des bouteilles et des canettes dans les poubelles, et pendant la présidence, il mentionnait comment, étant à la Maison Blanche, vous perdiez de plus en plus contact avec la vie réelle. C'est ce qui s'est passé, je pense », observe Garrow.

Plus de preuves de cela peuvent être trouvées dans la décision des Obama de déménager dans une maison spacieuse pour laquelle ils paient un loyer mensuel de 22 000 $, affirme Garrow, notant avec un dégoût évident : « Lorsque Barack était dans l'Illinois, son salaire annuel était de 57 000 $ par an. . "

Après avoir travaillé sur le livre pendant neuf ans, pouvez-vous comprendre d'où vient ce besoin d'être entouré de célébrités ?

"Pour moi, c'est la partie la plus difficile à propos de lui", dit Garrow. «Je pense que cela reflète un besoin d'approbation de la part de ces célébrités. Je vous dirais que lorsque Barack s'est présenté au Sénat en 2004, son soutien financier le plus important provenait de familles juives – en particulier de la famille Crown, qui compte beaucoup à Chicago. Et en 2012, l'un des principaux membres de la famille, Susan Crown, change et approuve [Mitt] Romney et se plaint à la presse américaine que lorsque Barack était à New York [lors de la session d'ouverture de l'Assemblée générale des Nations Unies], il a refusé pour voir [le Premier ministre Benjamin] Netanyahu mais est allé à la place à un événement privé très coûteux avec Beyoncé et Jay-Z.

Certains attribueraient ce besoin d'être aimé au fait qu'il a grandi sans papa et plus tard, à 10 ans, a été abandonné par sa maman.

«Pour moi, en tant qu'historienne universitaire, ce qui est extrêmement important, c'est ce que les gens qui l'ont connu [dans les années 1980], comme Sheila Jager et Genevieve Cook, comment ils voient ce comportement rétrospectivement. Ils aimaient l'homme, et c'est pourquoi je reviens en arrière et apprécie leurs réactions sur la façon dont l'homme qu'ils connaissaient autrefois a maintenant ce besoin [d'être aimé]. "

Garrow dit qu'il pense que les circonstances de l'éducation d'Obama jouent un grand rôle. "Des amis qui le connaissaient très bien à Hawaï le considéraient comme cet enfant abandonné qui a grandi avec ses anciens grands-parents, et certains pensaient même qu'il avait été adopté par ce vieux couple blanc."

Diriez-vous que ce besoin d'être aimé a impacté son travail de président ?

«Je pense que vous pouvez le voir principalement avec le cas du mariage homosexuel. Dans les années 90, lorsqu'il entre pour la première fois dans l'arène politique, il approuve totalement le mariage homosexuel. Puis il se rend compte qu'il doit reculer jusqu'à ce que [le vice-président] Joe Biden l'approuve publiquement et l'oblige à faire de même. Je crois qu'il a développé un besoin émotionnel de proclamer la victoire, et ce besoin est devenu plus puissant que n'importe quel objectif politique particulier.

« Ce que je crois que nous avons vu avec Obama – en particulier avec l'accord nucléaire avec l'Iran, et laisser la Corée du Nord suivre son propre chemin ou ne pas intervenir en Syrie – c'est qu'il avait un besoin profond de marquer des victoires, sans réfléchir sérieusement aux implications. pour le plus long terme. Je pense qu'avec la Syrie, comme avec la Corée du Nord, nous pouvons voir la tendance à donner un coup de pied sur la route. Nous pouvons voir l'idée que si vous choisissez de ne rien faire, les choses peuvent sortir mieux que si vous choisissiez de faire quoi que ce soit.

Garrow se vante à plusieurs reprises au cours de l'interview qu'il connaît l'Obama d'avant 2004 mieux que quiconque. Mais Garrow est un historien respecté qui choisit ses mots avec beaucoup de soin. Lorsqu'il se vante de sa familiarité intime avec Obama, il s'appuie sur les recherches qu'il a menées dans le but d'écrire la biographie, qui est d'une ampleur et d'une profondeur sans précédent. La recherche a duré neuf ans, au cours desquels Garrow a rencontré environ 1 000 personnes qui connaissaient le président et a été exposé à des documents rares et inédits. Il a également rencontré Obama pour une série de conversations intimes et officieuses sur une période de huit heures, qui, selon lui, l'ont aidé à mieux déchiffrer l'homme.

Quelle est votre vision personnelle de l'homme que vous avez passé neuf ans à étudier si intensément ?

« Je suis un historien professionnel, donc mes ‘sentiments’ ne sont pas très importants du tout : c’est le compte rendu factuel de ce qu’il a dit et fait. Je pense qu'il ne fait aucun doute qu'il était plus fidèle à son meilleur moi en 1997-2000 qu'il ne l'est devenu par la suite. Le fait que le journalisme biographique de 2007-08 était si pauvre, si incomplet, si incurieux : c'est ce qui a stimulé mon intérêt professionnel.

Mais plus d'histoires ont été écrites sur Obama que sur tout autre candidat dans l'histoire américaine, non ?

«Je pense en particulier lors de la première campagne de 2008, les médias étaient étonnamment peu curieux à propos de l'histoire de la vie de Barack. Personne n'a trouvé [petite amie] Sheila Jager – vous auriez pu la trouver en entrant dans la bibliothèque de l'Université de Chicago, en prenant le répertoire des étudiants sur une étagère et en voyant qui d'autre vivait à l'adresse où vivait Barack. Ils n'ont pas non plus trouvé Rob Fisher, son meilleur ami pendant ses années à Harvard, avec qui il a écrit le manuscrit inédit du livre qui comprend le chapitre sur la race qui est une feuille de route sur la façon dont Barack lui-même envisageait d'aborder les questions de race.

Barack Obama est flanqué sur scène des musiciens Jay-Z, à gauche, et Bruce Springsteen lors d'un événement de campagne au Nationwide Arena, le lundi 5 novembre 2012, à Columbus, Ohio. AP Photo/Carolyn Kaster

Diriez-vous que les médias le soutenaient, comme beaucoup de gens le croyaient à l'époque ?

«Je pense qu'un large éventail de personnes, y compris des journalistes, ont adoré l'idée d'avoir un premier président afro-américain. Je pense aussi que de nombreux journalistes hésitaient à examiner la biographie de Barack parce qu'il y avait tellement de désinformation de droite folle. Le fait que vous ayez eu des gens prétendant qu'il n'était pas né à Hawaï – ce qui était fou – je pense que cela a fait penser à de nombreux autres journalistes que poser des questions biographiques pertinentes beaucoup plus importantes était en quelque sorte un territoire similaire à celui des fous.

Le résultat des recherches approfondies de Garrow est une biographie de 1 461 pages qui donne un rare aperçu des années de formation d'Obama. Garrow considère cette période pré-politique « les années perdues », qui a à peine attiré l'attention du public malgré leur importance vitale pour comprendre l'homme. Au lieu de cela, dit-il, les médias se sont appuyés sur le propre récit d'Obama dans ses mémoires de 1995 "Dreams from My Father: A Story of Race and Inheritance".

Les écrits de Garrow sur Obama sont directement liés à son travail universitaire au cours des 30 dernières années, au cours desquelles il s'est spécialisé dans l'étude de l'histoire juridique des États-Unis et de la lutte des Noirs pour l'égalité des droits. Alors qu'il n'avait que 33 ans, Garrow a remporté le prix Pulitzer pour sa biographie de 1986 sur Martin Luther King Jr., « Bearing the Cross ». Il a par la suite publié des dizaines d'articles et enseigné dans certaines des meilleures universités américaines. Mais il n'est devenu célèbre que ces dernières semaines, après la publication de sa biographie d'Obama.

Une partie de la publicité était négative, de nombreuses critiques notant le traitement tendancieux de Garrow envers le président. Conscient des critiques, Garrow prend soin de se décrire tout au long de l'interview comme un « libéral progressiste de Bernie Sanders », et dit qu'il a voté pour Hillary Clinton lors des dernières élections.

Les médias américains se sont principalement concentrés sur les détails juteux du livre sur les habitudes de chambre du 44e président américain et de ses anciennes petites amies. Par exemple, Cook était la petite amie d'Obama en 1983, alors qu'il avait 22 ans, étudiant les sciences politiques et les relations internationales à l'Université de Columbia. Fille d'un diplomate australien et de trois ans plus âgée qu'Obama, Cook a montré à Garrow son journal intime de l'époque, dans lequel elle écrivait à propos d'Obama : « B. C'est pour toi. F pour toutes les putains que nous faisons.

Dans une autre partie du journal, Cook écrit : « Tout ce bordel était bien plus que de la luxure. Faire l'amour avec Barack, si chaleureux et fluide et doux mais profond – détendu et aimant – s'ouvrant davantage. Cook a également déclaré à Garrow que la consommation de cocaïne était un élément clé de leur relation à l'époque, bien qu'Obama ait été beaucoup plus modéré dans sa consommation qu'elle et ses amis. "Pour chaque cinq lignes que quelqu'un a fait, il en aurait fait la moitié", a déclaré Cook à Garrow. "Ce qui nous a connectés, c'est que nous sommes tous les deux venus de nulle part - nous n'avions vraiment pas notre place", a-t-elle ajouté.

Barack Obama lors d'une sortie de kitesurf avec l'homme d'affaires britannique Richard Branson pendant ses vacances sur l'île de Moskito à Branson, dans les îles Vierges britanniques, le 7 février 2017. DOCUMENT/REUTERS

Regrettez-vous d'avoir inclus les détails sexuels de ses jours avec Jager et Cook ? Quelle est leur pertinence pour comprendre l'homme et que pensez-vous des médias qui se sont concentrés sur eux plutôt que sur d'autres parties du livre ?

« Le journal contemporain de Geneviève, et ses souvenirs et ceux de Sheila sont ce qu'ils sont : mon travail en tant qu'historienne est de raconter ce qu'ils pensent être important. Et ni moi ni eux ne pouvons contrôler les journalistes de tabloïd qui sont si préoccupés par le sexe et largement désintéressés par son bilan politique. »

Obama a rencontré Jager deux ans après avoir mis fin à sa courte relation avec Cook, et les deux ont eu une relation beaucoup plus longue et plus sérieuse. Obama a non seulement partagé un appartement avec Jager lorsque les deux vivaient ensemble à Chicago, mais a même décidé qu'elle serait sa femme et lui a demandé sa main à deux reprises. Plus tard, Garrow révèle qu'après avoir rompu et qu'il était déjà dans une relation amoureuse avec Michelle LaVaughn Robinson, Obama a continué à voir son ancienne petite amie à l'insu de la femme qui allait devenir sa femme.

"Je me suis toujours senti mal à ce sujet", aurait déclaré Jager. Bien qu'elle ne soit pas devenue la première dame, elle a obtenu son doctorat et est professeure d'études sur l'Asie de l'Est à l'Oberlin College, dans l'Ohio.

"Lors de leurs soirées dans l'appartement spacieux de South Harper, Barack lisait de la littérature, pas de l'histoire, tandis que Sheila avait plus qu'assez de lectures de cours pour occuper son temps", écrit Garrow. Jager a également noté l'appétit sexuel vorace d'Obama. "Barack est une personne très sexuelle et sensuelle", a-t-elle déclaré à Garrow, ajoutant: "Le sexe était une grande partie de notre relation."

« À l'hiver 86, lorsque nous avons rendu visite à mes parents, il m'a demandé de l'épouser », a-t-elle déclaré à Garrow. Ses parents étaient opposés, moins pour des raisons raciales qu'en raison de l'âge de Jager - elle n'avait que 23 ans à l'époque.

Garrow dit que la grande importance du témoignage de Jager découle de sa capacité à faire la lumière sur le développement personnel et politique d'Obama au cours de ces années décisives, au cours desquelles les plans personnel et public se chevauchent clairement et conduisent Obama - comme Garrow n'hésite pas à le dire - à préférer Michelle au Jager blanc, en supposant que cela le servirait mieux politiquement. "Il est devenu . si très ambitieux » tout à coup, dit-elle à Garrow. "Je me souviens très clairement du moment où cette transformation s'est produite, et je me souviens très précisément qu'en 1987, environ un an après le début de notre relation, il avait déjà l'intention de devenir président."

Jager, la fille d'un père néerlandais et d'une mère japonaise, dit que les discussions sur la race et la politique ont soudainement submergé leur relation. « Les discussions sur le mariage ont traîné en longueur », mais maintenant elles étaient assombries par le « tourment d'Obama sur cette question centrale de sa vie. race et identité. La "résolution de son identité noire était directement liée à sa décision de poursuivre une carrière politique", a-t-elle déclaré à Garrow, et à son envie d'être la personne la plus puissante du monde.

Vous prétendez que lorsqu'Obama est arrivé à la conclusion qu'une femme blanche lui ferait du mal politiquement, il a également demandé à deux reprises à Jager de l'épouser. Comment expliquez-vous la contradiction ?

"Ce n'est que lorsqu'il a déménagé à Chicago dans les années 80 [does] qu'il connaît un nombre important de Noirs américains urbains, et ces années à Chicago renforcent incroyablement son identité noire. L'une des femmes du groupe communautaire dont il est très proche est une femme nommée Cathy, qui est blanche. Elle était une mère célibataire qui a élevé deux enfants biraciaux et Cathy a toujours identifié ses enfants comme moitié-moitié. Mais l'argument de Barack avec Cathy est le même qu'il a eu plus tard avec Jager - que vous devez choisir une identité raciale, vous ne pouvez pas être moitié-moitié. À l'époque, il choisissait de s'identifier comme noir plutôt que comme métisse, et embrassait cela ouvrait la voie à un avenir politique. »

Donc, la décision de choisir Michelle plutôt que Jager était une décision politiquement calculée qui visait à aider ses futures aspirations en tant que politicien ?

« Sans question. Barack concluded that he couldn’t pursue a political future if he married Sheila Jager. That is so powerfully clear in so many things Sheila remembers from their relationship. When Barack is there in Chicago, living with Sheila, there is a local Afro-American black state senator, Richard Newhouse – a very well-known figure – and everyone in the local black community believed that he couldn’t pursue a further political life because he had a white wife. Barack Obama is aware of that – that this was considered to be a problem for a black politician to be married to a white woman.”

In no place do you mention Michelle as someone who had any part in Barack’s rise to success, yet today many view her as a dominant woman who has had a great impact on her husband.

“From their first day of marriage up until 2004, Michelle is very dubious and challenging about his political prospects – but it is as a state senator or in a congressional race. He enters all of those campaigns over Michelle’s objection. She once told him, ‘You would have more impact being a high school principal.’ So up through 2004 Michelle is not a significant influence on his political career because A, she is opposed to it and B, she is taking no active part. Only after he wins the Senate nomination she begins to do some campaigning.”

You clearly connect Obama’s decision to endorse his black identity with his decision to pursue a political career and his belief that he can become president one day. Yet many people in the American black community are disappointed by his presidency. Is their disappointment justified?

Barack Obama and wife Michelle at at his election night New Hampshire presidential primary rally in January 2008. Stephan Savoia / ASSOCIATED PRES

“Yes, I think the disappointment is justified. In black Chicago, there are many people who are emotionally disappointed that as Barack experienced more and more political success and won the presidency, he forgot and ignored people who were so crucial to his earlier success. I think this is not typical of American presidents, from my knowledge. The great majority who had worked for Barack were left behind. Valerie Jarrett [who served as a senior adviser to President Obama] is an exception, but she was a wealthy corporate person, not a lower level person.

“Early in his presidency, Barack made a calculated decision that he can’t be a ‘Black President’ – that to be a black president would harm him politically. Certainly after he was [re]elected in 2012, he could have done more for the black community of America. But Barack’s history of not being a ‘black politician’ was so deeply grounded that even when he finally had the political freedom after 2012 to be more politically black, he didn’t do so.”

You won the Pulitzer Prize for your biography of Martin Luther King Jr. In many ways, comparisons between the two men are inevitable. How do you see it?

“I had spent nine years trying in my own mind to avoid comparing them. Dr. King was a deeply self-critical person who had a prophetic belief that his calling was to speak the truth, irrespective of the political consequences to his own popularity. So, for example, when King so forcefully attacks the American involvement in Vietnam in 1967, he does so knowing full well that this is going to do great harm to his political reputation. In this way, King was the total opposite of a politician.”

People who know Obama say that when enters the room, he thinks he is the smartest man in that room. Is he really that smart and how aware is he of that?

“A number of people used this phrase to me, about him thinking he is the smartest man in the room. Even at Harvard Law School, Barack was stand-out smart. But as a president, the depth of his belief in being the smartest person in the room gave him a self-regard for his own judgment that didn’t serve him well. Obama repeatedly elevated people who wouldn’t disagree with him.

“Now, [Secretary of Defense] Robert Gates was an exception, but with Valerie Jarrett, David Axelrod, Susan Rice, I think Barack as president failed to spend the amount of time he should have with first-rate, independent minds who would have been willing to challenge him and disagree with him, because he didn’t feel he needed it.

“One thing we can say for Donald Trump is that with [Secretary of Homeland Security] Gen. [John] Kelly, [National Security Adviser] Gen. [H.R.] McMaster and [Secretary of Defense] Gen. [James] Mattis, he appointed people who have lifelong records of being willing to disagree with anybody.”

As a political historian, can you try to explain to readers in Israel how someone like Trump could defeat someone as qualified as Hillary Clinton and become president?

“For me, Clinton lost both in 2008 and 2016 because her campaign staff ran a really bad campaign. Hillary Clinton wasn’t really a compelling candidate either time, because she has a clunky persona, she is someone who is not at ease around regular people. Both in 2008 and 2016, given Clinton’s financial resources, she should have had vastly better campaigns than she did. But also there are a lot of Americans – mostly white Americans but not only – who feel a class resentment toward the elite, toward people whom they perceive view themselves as better, smarter, superior to working class people.


Procrastinating on those taxes? Blame your genes

New research suggests the Internal Revenue Service should expand the list of acceptable explanations for procrastinators’ yearly extension requests and late tax filings. Two possibilities: “I was born this way” and “failure to evolve.”

Procrastination, suggests a new study, is an evolved trait that likely served humans well in a time when finding food and water and fending off prey were job one. For man in the state of nature, pondering lofty goals for an indistinct future was sure to result in an early demise.

The inclination to defer unpleasant but necessary tasks appears to coexist intimately with the trait of impulsiveness. After all, before complex societies made a virtue of timely tax preparation, completed homework and avoidance of fattening foods, bold initiative was a good thing. Acting on impulse was more likely to get one fed and spread one’s genetic material than was careful planning and an unwavering dedication to meeting deadlines and looking good at the next reunion.

Not surprisingly, then, psychologists have long noted that impulsive people are highly likely to be procrastinators, and that procrastinators are very likely to be impulsive.

These days, alas, acting on impulse is a behavior that has lost its evolutionary cachet. In a world with rolling deadlines, goals that demand complex planning and execution, and many distractions, those who put off that which must be done and yield to temptations can pay a high price for their behavior. Their credit scores suffer. They lose jobs and fail classes. They develop health problems and let them progress beyond the point of no return.

And yet, these traits survive - in some of us, very strongly. Try as we might, procrastinators tend to struggle throughout their lives with the impulse to put off the unpleasant and to lunge at more pleasurable pursuits instead.

That suggests that these once-adaptive traits must be enshrined in our genes, said a team of psychologists, neuroscientists and geneticists from the University of Colorado. In a report published this week in the journal Psychological Science, the team set out to discover not only how much the tendency to procrastinate is determined by genetic inheritance, but whether procrastination and impulsiveness spring from the same genetic roots.

These days, whole genomes may be cheap and easy to sequence. But it remains a distant dream to precisely locate the chunk of code in 3 billion DNA base pairs that results in a behavioral trait such as procrastination. So the University of Colorado team explored the genetic underpinnings of procrastination the old-school way: by looking at identical and fraternal twins, sifting through their likenesses and dissimilarities to each other, and inferring the degrees to which their shared and not-shared traits are the result of shared DNA.

Twins can serve as a sort of genetic Rosetta stone because they share common genes, but to two different extents. Identical twins, which spring from a single embryo created by one egg and one sperm, are thought to share all of their DNA: they’re virtual clones of each other. Since fraternal twins come from two separate embryos, created from two distinct sets of egg and sperm, they represent two separate rolls of the genetic dice. The overlap in these twins’ genetic programs will be much less exact than that for identical twins.

So when, say, a behavioral trait is shared 100% of the time by identical twins but less so by fraternal twins, it’s reasonable to conclude - and it’s possible to calculate statistically - that that trait springs from somewhere in the genetic code. When identical and fraternal twins are equally likely to share (or not share) a trait, it’s a sure bet that environment and experience have shaped their behavior. (And when identical twins have been separated at birth - believe it or not, it happens - researchers have a potential bonanza. When they see that despite different environments, the separated twins absolutely share certain traits, they can confidently infer that those traits are genetically determined. Where the same twins differ, it’s a clear sign that their differing environments and experiences have played the larger role.)

The latest research delved into the behavioral tendencies of 347 same-sex twin pairs - 181 of them identical (or “monozygotic”) and 166 fraternal (“dizygotic”). The average age of the twins was 22 years, and all had been recruited to participate in an ongoing study of twins in Colorado.

Study participants filled out a large battery of assessments on a computer. The measures asked them to rate their reliance on “external control” (think deadlines), their tendency toward goal neglect (say, abandoned resolutions) and effort avoidance (due date looming? How about a trip to Starbucks?). They asked about participants’ inclination to speak before thinking, their ability to resist temptations, and whether they had a penchant for doing things on the spur of the moment. And they asked how often participants experienced “goal failures” - forgetting to return a borrowed item or pass on messages, failing to notice road signs, leaving a chore unfinished.

What they found was that, in a broad population of people, genetic inheritance substantially influenced whether the average person would be a procrastinator, accounting for 46% of that probability. Genes were an even stronger driver of impulsivity, explaining the prevalence of impulsiveness in 49% of cases. The genetic correlation between impulsiveness and procrastination was 100% - meaning that where a person is impulsive but not procrastinating (or procrastinating but not impulsive), only an environmental difference could explain the mismatch.

Specifically, the researchers found that impulsive people who had learned to keep their eyes on a distant prize - a diploma, a promotion, a size 6 dress size - were more likely to resist the urge to procrastinate, suggesting “promising new ways to reduce procrastination.”

[For the record, 1:42 p.m. April 9: this article has been changed to clarify that the contribution of genetic inheritance is calculated in broad populations, and is not predictive of those traits in individuals.]

Get our free Coronavirus Today newsletter

Sign up for the latest news, best stories and what they mean for you, plus answers to your questions.

Vous pouvez occasionnellement recevoir du contenu promotionnel du Los Angeles Times.


Senior Sex

Viewer Question: Is there anything I can eat to improve my sex drive?

Dietician's Response: If the recipe for a better sex drive was found in food, grocery shopping would take on a whole new meaning! This is a great question that has some compelling and some controversial answers.

Before deciding which to foods to try, you will need to figure out if there is an underlying cause for lack of sex drive. And the best person to help you with this would be your doctor. The compelling answers are based on research and often revolve around uncontrolled medical conditions. Fortunately, your diet is a key factor in controlling many of these conditions. Here are some examples.

Senior sex facts

*Senior sex facts medically edited by: Charles Patrick Davis, MD, PhD

  • Normal aging causes physical changes in men and women that may affect their ability to have and enjoy sex.
  • Age related problems that may affect sex may include vaginal changes, erectile dysfunction, arthritis, chronic pain, diabetes, heart disease, dementia, incontinence, stroke, depression, hysterectomy, mastectomy, prostatectomy, alcohol consumption, and several types of medications commonly used to treat seniors (blood pressure, antidepressants, diabetic medications and others).
  • Age does not protect people from sexually transmitted diseases.
  • Emotional problems may interfere with sex but for some individuals, aging can be beneficial emotionally.
  • Seniors can have an active, safe and fulfilling sex life some suggestions are as follows - make your partner a high priority, try different positions and times to have sex and take time to understand each other's changes that occur with age &ndash seek treatment with your doctor for problems that affect your sex life and discuss methods and medications that may need to be changed or tried to improve the sex experience.

Introduction to senior sex

Many people want and need to be close to others as they grow older. This includes the desire to continue an active, satisfying sex life. But, with aging, there may be changes that can cause problems.

What are normal changes with age?

Normal aging brings physical changes in both men and women. These changes sometimes affect the ability to have and enjoy sex. A woman may notice changes in her vagina. As a woman ages, her vagina can shorten and narrow. Her vaginal walls can become thinner and also a little stiffer. Most women will have less vaginal lubrication. These changes could affect sexual function and/or pleasure. Talk with your doctor about these problems.

As men get older, impotence (also called erectile dysfunction - ED) becomes more common. ED is the loss of ability to have and keep an erection for sexual intercourse. ED may cause a man to take longer to have an erection. His erection may not be as firm or as large as it used to be. The loss of erection after orgasm may happen more quickly, or it may take longer before another erection is possible. ED is not a problem if it happens every now and then, but if it occurs often, talk with your doctor.

SLIDESHOW

What causes sexual problems as we age?

Some illnesses, disabilities, medicines, and surgeries can affect your ability to have and enjoy sex. Problems in your relationship can also affect your ability to enjoy sex.

Arthritis. Joint pain due to arthritis can make sexual contact uncomfortable. Joint replacement surgery and drugs may relieve this pain. Exercise, rest, warm baths, and changing the position or timing of sexual activity can be helpful.

Chronic pain. Any constant pain can interfere with intimacy between older people. Chronic pain does not have to be part of growing older and can often be treated. But, some pain medicines can interfere with sexual function. You should always talk with your doctor if you have unwanted side effects from any medication.

Dementia. Some people with dementia show increased interest in sex and physical closeness, but they may not be able to judge what is appropriate sexual behavior. Those with severe dementia may not recognize their spouse but still seek sexual contact. This can be a confusing problem for the spouse. A doctor, nurse, or social worker with training in dementia care may be helpful.

Diabetes. This is one of the illnesses that can cause ED (impotence) in some men. In most cases, medical treatment can help. Less is known about how diabetes affects sexuality in older women. Women with diabetes are more likely to have vaginal yeast infections, which can cause itching and irritation and make sex uncomfortable or undesirable. Yeast infections can be treated.

Heart disease. Narrowing and hardening of the arteries can change blood vessels so that blood does not flow freely. As a result, men and women may have problems with orgasms, and men may have trouble with erections. People who have had a heart attack, or their partners, may be afraid that having sex will cause another attack. Even though sexual activity is generally safe, always follow your doctor's advice. If your heart problems get worse and you have chest pain or shortness of breath even while resting, talk to your doctor. He or she may want to change your treatment plan.

Incontinence. Loss of bladder control or leaking of urine is more common as we grow older, especially in women. Stress incontinence happens during exercise, coughing, sneezing, or lifting, for example. Because of the extra pressure on your abdomen during sex, incontinence might cause some people to avoid sex. The good news is that this can usually be treated.

Stroke. The ability to have sex is sometimes affected by a stroke. A change in positions or medical devices may help people with ongoing weakness or paralysis to have sex. Some people with paralysis from the waist down are still able to experience orgasm and pleasure.

Depression. Lack of interest in activities you used to enjoy, such as intimacy and sexual activity, can be a symptom of depression. It's sometimes hard to know if you're depressed. Talk with your doctor. Depression can be treated.


User Feedback

The problem with Dr Phil's book is that it is American based - a lot of the foods mentioned in the book either are NOT AVAILABLE in Australia or some I dont even know what they are ! like Kale . when's the last time anyone saw this at supermarkets ? I would have to run around fruit shops or markets just to get some of these foods. Ahhhh.

posted Aug 20th, 2017 9:51 pm

Rubbish. I bought this book and have actually put on 14 pounds. I cannot recommend this book.

posted Aug 7th, 2017 10:35 am

oH . i forgot to add that i'm actually a HUGE Dr. Phil fan. He's a lovely an and full of super wise advise. I watch his programme whenever I can. Really great psychiatrist. CJ :)

posted Jul 29th, 2017 4:36 pm

I really like Scot's comments above. Total sense. Cut out the junk foods, eat lots of veg, lean proteins, and take it easy on the carbs so as to create a calorie deficit, take exercise that you enjoy and can sustain, and "Bob's your uncle" - job done. From my own point of view, the less you think about food and dieting the better - if you distract yourself with jobs, other interests, you won't even think about eating until your tummy tells you you are actively hungry. I stuff myself with huge salads topped with tuna, seafood sticks, or other lean proteins and keep the calories down that way. I often feel the urge to snack at night, so instead of eating sweet stuff, now I don't buy any and eat apples instead. The hardest thing can be beating a sugar habit. But once you say "no" once and feel "superior" for resisting, it gets just as addictive as giving in. Remember the good old saying "A minute on the lips, a pound on the hips". Also, if you are a chocaholic, just say to yourself "I don't need to eat it to remember what it tastes like" and just think that after eating it you will be in the same position as before - only fatter for having caved. Try not to buy it in the first place too. Good luck everybody. xx CJ

posted Jul 29th, 2017 4:33 pm

Worst diet book ever. I'm not eating because I'm emotionality hiding behind a 400lb "don't sexualize me" screen. (I'm 20 lbs overweight) I am chubby because good food tastes good. I lost 60 lbs and kept it mostly off for free!! On the calories in calories out diet. (Aka watch what you eat, and move around more). I'm sure some women are suffering from deep seeded emotional issues that have caused weight gain and this book could be very helpful for them.

posted Jan 10th, 2017 4:56 pm

posted Dec 28th, 2016 5:37 am

I followed the diet. I lost 18 lbs in 3 months. After 30 days, I would take a break for a week and then start phase 1 again. I enjoy all the recipes in the book. I continue to choose better snack foods and use these recipes even though I am not on a diet. I enjoy spinach, rye bread, nuts and green tea. Very easy to maintain these food choices. And of course, work out at the gym.

posted Dec 6th, 2016 2:57 pm

Dianna Godbey

First, I read the book before I started. I completed the activities. I put important statements on note cards that I read daily. I started on 9/28/16. Weight 169.8. Today is 11/4/16. My weight is 158.6. I am not starving. I am not craving. I am not weak or lightheaded. Thank you Dr. Phil. I could go on and on.

posted Nov 4th, 2016 11:35 am

I heard about this book during an episode of Dr. Phils last December 2015 and guess what, went to the book store the following days and to my surprise all the stores in my city with a population of over 1M were all sold out. So if this does not work, than why is everyone purchasing the book? To my surprise, I saw the episode last where someone lost 128 lbs so off I went to a book store and purchased it. I have nothing to lose but to gain in reading it. I look back today and calculated how many years I have been dieting - been exactly 29 years. I remember the neighbour walking up to me and said "you lost weight" while I was sitting on the porch in from of my house 29 yrs ago. It has cost me thousands of dollars in 29 years joining programs that once you are off of them, you gain all right back and more. Some I do not recall the programs as they closed but some were Dr. Bernstein, Weight Watchers, Herbal Magic, and more. I am excited to start reading it and start the plan as I am tired looking the way I do and would love to find a man to share my life again after being single for 9 years. If only man would judge themselves before looking at a women. Souhaite moi bonne chance!

posted Mar 9th, 2016 4:37 pm

I have lost 12.5 lbs in 5 weeks and am eating foods that I enjoy which make it easy to stick with the diet!

posted Feb 25th, 2016 8:30 pm

I am closing Day 5 and I feel like I can do it! I like the fact that the book says, "We can do anything in 5 days!", so I take it 5 days at a time.
I am no longer drinking coffee (for some reason I just don't want to) and I don't mind the food preparation.
I found out that I actually like Tofu, but very quickly realized I absolutely hate Lentils and Chickpeas. But that's ok, the book also says we can eat whatever we want several times, but I wanted to try everything at least once to discover. I found myself thinking how good the tofu was, so I had it again today. Also, I LOVE the shakes. Probably because I love Greek Yogurt and the fruit that goes in is a nice mix.
I can't wait to weigh myself tomorrow and start excercising.
To the ones that say they are bored of the same foods

this is just a way to kick start a healthy way of eating. The book clearly states that after the 20 maintaining days, you can add in other foods! This just shows us how to put certain foods together that work. It also teaches us that food is meant for energy, and not just indulging everyday on whatever we want. It "makes our mind over", and once we do that it's easy! because it gets easier. Then we are happy and healthier for it. Hugzzz X
p.s. ever start something and for the first little while it seems like a task, but after awhile you feel like you're missing something if you don't do it? Or think of it this way. Imagine you've already started this journey a year ago. now it's a year later. Look at you now )

posted Feb 20th, 2016 1:01 am

I am 65 and 20 lbs overweight I have been on the diet for 1 week and have gained weight. I am following the

I love the Diet plan, I actually call it healthy choices. Started it 14 days ago sticking to it religiously. My husband and my self have lost 15 lbs each.we feel healthy, energetic and recently joined a gym, my husband has never been in a gym in his 53 years of life. Both of our attitudes have changed we are not grumpy. Our joints do not hurt and my skin is looking amazing. The food is not that bad I just chose to look at the long term goal of the weight loss and getting rid of the Junk food, coffee and sugars. One thing that helped us is I totally emptied my cupboards and refrigerator of all food. Got rid of it all condiments etc. have only the food in my house that is from the list. It helps so much knowing I can&#039t go after chips, candy bars or dip. If you are determined and have a positive attitude this lifestyle change is do able. Yes there is lots of planning and food prep but I&#039m worth it.

posted Feb 1st, 2016 1:29 pm

I love the Diet plan, I actually call it healthy choices. Started it 14 days ago sticking to it religiously. My husband and my self have lost 15 lbs each.we feel healthy, energetic and recently joined a gym, my husband has never been in a gym in his 53 years of life. Both of our attitudes have changed we are not grumpy. Our joints do not hurt and my skin is looking amazing. The food is not that bad I just chose to look at the long term goal of the weight loss and getting rid of the Junk food, coffee and sugars. One thing that helped us is I totally emptied my cupboards and refrigerator of all food. Got rid of it all condiments etc. have only the food in my house that is from the list. It helps so much knowing I can't go after chips, candy bars or dip. If you are determined and have a positive attitude this lifestyle change is do able. Yes there is lots of planning and food prep but I'm worth it.

posted Feb 1st, 2016 1:28 pm

Sandra Fortier

Regarding Dr Phil's 20/20 diet Because I'm prone to have kidney stones, I shouldn't eat too much spinach or kale. What can I substitute for them and get same nutritional benefit?

Don't get me wrong I love Dr. Phil.! Don't care for the 20/20 diet.

Call me a quiter, but I can't stand fish and basically that was the only decent choice (in phase one) to feed my family.

I am the main cooker in the house and had a hard time making 2 meals, but I did it for the 1st day. I probably could have still done the 2 meals, but just couldn't handle the lack of variety (and fish) in phase one.

When I put my mind to something I'm not a quiter, but just couldn't keep eating the same basic foods everyday for 5 days. Most of these foods were totally new to my stomach and I just felt tired. I will have to go back to an old diet that worked for me.

posted Jan 14th, 2016 10:16 pm

So far on the 2nd day of the diet and finding it very hard to stick with. Phase 1 doesn&amp#039t have many options. The apple PB smoothie is good, but not sure if I can make it the rest of the 3 days on the same basic stuff.

I do not like fish, but am trying for the sake of losing weight. About all of these foods are new to me and my stomach. Most are not real thrilling, but are edible.

The 1st day I had a headache because of withdrawals from my bad habits I&amp#039m guessing. But still not feeling like myself. Do not feel well enough to exercise. My stomach now makes lots of noises and not feeling the same.

Not sure I can stick with such a dramatic change in my diet, but I will keep trying for today and see what tomorrow holds.

posted Jan 14th, 2016 8:52 pm

I'm on day 16 and have lost 10lbs. I gained over 50 pounds in the past 7 years after starting menopause. I've tried several diets that I failed at. After reading the 20/20 Diet book, I changed my way of thinking. I'm not really on a "diet", I'm deciding to put better food into my body. This seemed rather silly, but strangely seems to be working.

posted Jan 14th, 2016 7:05 pm

I see in the management phase there is no beef or pork. I can't believe Dr Phil never has a steak, burger, ribs or hot dog especially being from Texas

posted Jan 13th, 2016 3:43 am

very disappointed! choices leave alot to be desired.
Fan of Dr. Phil, this is not his finest work.

posted Jan 13th, 2016 12:13 am


Will a sugar tax actually work?

There is no question sugary soft drinks damage your health, but is the budget levy the best way to tackle the problem?

A soda tax in California resulted in only 22% of the levy reaching consumers. Photograph: Marcio Jose Sanchez/AP

A soda tax in California resulted in only 22% of the levy reaching consumers. Photograph: Marcio Jose Sanchez/AP

Last modified on Thu 2 Aug 2018 19.35 BST

The rabbit out of a hat in George Osborne’s budget is the introduction of a levy on sugary soft drinks. There will be two tiers to this sugar tax: one will apply to drinks with sugar content above 5g per 100ml and another to drinks with more than 8g per 100ml.

Drinks below 5g of sugar per 100ml, such as Lucozade Sport and Volvic Touch of Fruit, will be exempt as will fruit juices and milk-based drinks such as Frappuccinos.

It is expected to raise £520m in 2018-19 (its first year), £500m the following year and £455m in 2020-21 .

The Office for Budgetary Responsibility forecasts a 0.8%-1% reduction in demand for sugary drinks for every 1% rise in price as a result of the new levy. It also expects the rates, which equate to 18p or 24p per litre unit charge, to be passed entirely on to consumers.

The Treasury says the money will be used to combat childhood obesity, with part of the revenue raised going towards doubling funding for primary school sport.

But will a sugar tax actually reduce the amount of sugar Britain consumes?

The links between sugar, and sugary drinks in particular, and Britain’s obesity crisis are well documented. They account for 29% of 11- to 18-year-olds’ daily sugar intake.Fewer still would argue that a national obesity epidemic does not merit intervention by government. The question, then, is what a government should do?

Last October, Public Health England (PHE), the government’s own advisory group, recommended the introduction of a 10-20% tax on full-sugar soft drinks. To support the proposal, it cites Mexico’s successful introduction of a similar levy, which contributed to a 6% decline in purchases of sugary drinks.

Its report did not, however, explore the arguments against a sugar tax. So here are four:

1) In October 2011, Denmark introduced a tax on foods high in saturated fat. A year later, it abolished the “fat tax” and dropped plans for a sugar tax, saying the former had encouraged consumers to cross into Germany to shop, unintentionally raised the price of everyday food items and failed to change eating habits.

2) Berkeley, California, is another of the regions PHE offers as an example of sugar taxes in action. But only 22% of its soda tax was passed on to consumers and the measure’s impact as as a consequence “fizzled out”, according to a study by Cornell University.

PHE admits “price discounting on high-sugar products and its consistent impact on purchasing of food brought into the home would likely be greater than even the largest tax already introduced internationally”.

Evidence in the PHE report and in older studies suggests price increases of about 10% would reduce consumption by 6-8%. However, price elasticity is not linear (for example, doubling the tax wouldn’t double consumption drop rates), and controlled experiments and real-world case studies differ. Factors such as discounting and how much of a tax is transferred on to consumers undermines the influence on consumption that an increase in price is expected to have.

PHE also acknowledges that the impact of price hikes is relatively small compared with that of marketing strategies such as end-of-aisle display locations, which have been seen to increase sales of carbonated drinks by as much as 50%.

3) In the US, soda consumption has been plummeting over the past 15 years, even in areas where there is no sugar tax debate. The drop in consumption represents the “single largest change in the American diet in the last decade”, according to the New York Times. It is responsible for a substantial reduction in the number of daily calories consumed by the average American child.

The newspaper cites the example of Philadelphia. It notes that although a soda tax did not pass, the debate around it, and policies by the city – such as forbidding sugary drinks in schools, limiting their availability in vending machines, teaching children about nutrition, strict menu labelling laws, and providing incentives for stores to highlight healthy foods – have all helped to discourage people from drinking high-calorie drinks.

But although the fall in soda consumption has been greater in Philadelphia compared with the national average, soda consumption is also declining in cities and towns that have made less of an effort to directly tackle obesity. The beverage industry has also set a goal to reduce calories consumed per person nationally by 20% by 2025. All without a sugar tax.

4) A straightforward flat tax, as recommended by PHE, would be regressive. Consumption taxes hit the poorest hardest as they tend to spend a greater proportion of their income on “sin taxes” and VAT.

There also appears to be little to suggest that an increase in the price of sugary drinks nudges consumers towards healthier alternatives – and PHE’s recommendations are thin on proposals to make healthier options more affordable or otherwise incentivise their consumption.

Make no mistake, the excessive consumption of sugary soft drinks has ruinous effects on people’s health, and government and policy must play a central role in tackling the obesity crisis.

However, despite popular support for a sugar tax (a view also shared by an even greater proportion of public health experts), evidence suggests it may not be the silver bullet to Britain’s obesity troubles.


Voir la vidéo: La notion du péché (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Gaelbhan

    Je peux suggérer de vous visiter un site sur lequel il y a beaucoup d'informations sur un thème intéressant.

  2. Calchas

    Certainement. Et je l'ai fait face. Nous pouvons communiquer sur ce thème.

  3. Berwyk

    Je suis désolé, mais, à mon avis, vous vous trompez. Discutons. Écrivez-moi en MP, on en parlera.

  4. Guhn

    Tout en temps et en place.

  5. Cheston

    L'Agha, je me suis donc semblé aussi.



Écrire un message